Forza motivazionale e obiettivi per un corpo tonico
Coach, dimmi la verità, esistono trucchi per arrivare al tuo livello ? Iniziamo col dire che non basta un anno per ottenere quello che pensiamo nè tantomeno esistono trucchi magici . L'unica pozione che conosco si chiama costanza. Spesso gli obiettivi espressi verbalmente non corrispondono ai nostri desideri. Prendiamo...
Preparazione atletica
Spesso il mio impegno è dedicato alla preparazione atletica, sia di atleti che di clienti che vogliono migliorare le proprie prestazioni. Oggi dedicherò un pò di scrittura alla preparazione atletica. La preparazione atletica:un compito non semplice nel mondo moderno. Concepita per aumentare le prestazioni degli atleti ed evitare...
Giorni di festa, abbuffate continue? Nessun problema!
Che tu sia uno sportivo o pratichi sport per star bene ,non sentirti in colpa perché in quel momento, che sia stata la cosa giusta o no, sei rimasto soddisfatto e ti sei concesso un momento di relax in compagnia. Adesso se stai leggendo questo...
L’attività motoria nel sovrappeso e obesità
Si parla sempre più spesso di sovrappeso e obesità ma pochi sanno realmente cosa siano....